করোনা মহামারির এই সময়ে আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে হবে। তাই এ ভাইরাস থেকে বাঁচতে আমাদের এমন সব খাবার খাওয়া উচিত যা খেলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষতমা বাড়ে।
আরো পড়ুনঃ
এবার জেনে নিন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে যেসব পানীয় পান করবেন।
ভেষজ চা:
সাধারণত সকলের রান্নাঘরে এই উপাদানগুলো থাকেই। একটি পাত্রে তুলসী, লবঙ্গ, দারুচিনি, আদা, হলুদ এবং কালো মরিচ দিয়ে পানির মধ্যে সেদ্ধ করতে হয়। পরিমাণ মতো মধু বা গুড় দেয়া যেতে পারে। সর্দি-কাশির সঙ্গে লড়াই করতে অত্যন্ত উপকারী এই পানীয়। ছবি: সংগৃহীত